最近的疫情让很多神兽居家上网课，诸多表现让老母亲的心情应该不太爽朗。

其实这段居家的时光给孩子调理身体比监督网课更为重要，老母亲们适时调整一下火力，为了自己和孩子学几招吧！

脾胃是后天之本，非常重要，人要身体好，肠胃必须好！

尤为重要的是，肠胃系统的紊乱跟心理活动密切相关，这个调理开了，性格也开朗了，思维也灵活，孩子们脑子转的快，学习效率高。

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肠胃的重要性

现在很多人肠胃不好，经常有胃胀，胃有结节，吃饭不香，肠胃不通畅，便秘等症状。

肠胃者水谷之海，要胃大肠宽。其实人体就是一个能量的通道，通道一定要宽阔，吞吐能力强，这样才能健康有力，生命力旺。

吞吐能力弱，吃不下拉不出，这人还能活吗？

现在人不爱吃东西，便秘或者大便粘马桶，就是通道太细，太瘀滞了，进不去出不来，能量进不去，进去了还憋住。

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肠胃决定脑力

在生活中我们经常会遇到一些人，用我们的话来讲就是特别呆，看上去不太灵光的样子。这些人脑子可能没什么问题，智商也不会比正常人低，但是为什么做起事情来呆头呆脑呢？

你不妨观察一下他的脾胃情况，看看是否健康。大多数这种看起来非常呆的人，一般食欲差，食量小，或者是干吃不饱，脾胃运化有问题。

让他看起来呆呆的原因不在脑袋，而是在肠胃上。他的肠胃有结节，阳明胃经有淤堵。用手去摸这些人的肚子，很有可能会发现有一个一个的硬块，古语有云：腹有千千结，这不是乱说的。

还有那些脑子反应慢，特别容易紧张的人，一般会认为这是性格上的问题，但其实也要稍微注意一下肠胃，很有可能也是阳明胃经出了问题。

阳明胃经紊乱失调，就会干扰、控制、影响到你的思绪。脾主思，思则气结，你的肠胃一打结，脑子思维就僵化了。同样你的思维一僵化，那你的肠胃也多半会紊乱。

当你发现自己钻牛角尖的时候，思考僵硬的时候，笑不起来的时候，就要赶紧摸摸肚子。这个腹结，才是肚子里真正的大妖怪，天天在你身体里兴风作浪。

所以肠胃的调理非常的重要，它不仅关系到我们身体的营养摄入，其实也在某种程度上影响着我们的思维方式和行为。

人是一个整体，每个器官都不是独立存在的，都会互相影响。想让一个看起来呆呆的人，经常心事重重、皮笑肉不笑的人好起来，调理他的肠胃，把腹结打开，把阳明胃经理顺，以胃治脑，才能彻底解决问题。

如何改善肠胃

给大家介绍一个穴位和一个动作帮助我们调理肠胃不适。

一个穴位

一个和我们肠胃健康息息相关的穴位：颧髎穴。颧髎穴在哪儿？颧髎穴是手太阳小肠经上用到比较多的腧穴之一，“颧”，颧骨，指穴所在的地方。“髎”，孔隙。所以叫“颧髎穴”。

在目外眦角垂线和颧骨下缘平线之交点处，按压有明显酸胀感的就是颧髎穴。这个穴位，正好就在苹果肌的位置，因此也很好定位。

按通颧髎穴，能帮我们打通瘀滞的气机、排出肠胃的废水、浊气。经常肠胃不舒服的小伙伴要多按一按，那是很多浊物瘀堵的地盘，揉开了，肠胃的气机变得通顺以后，胃肠道的各种症状都会得到改善。

一个动作

今天教给大家的动作看似简单，坚持练习，一定会有意想不到的收获，让我们跟着水之源教练锻炼起来吧！