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蓝花藤 2026/6/4 6
白天因为一些事情耽误了跟操,有空时慢慢补。吸取前几天的教训,后面一天补一点,不然运动过量耗了气血得不偿失。




全部评论
1楼 大开心
少量多次练,根据自己的身体情况来,不要一下练过了。喝点气血汤补充一下。
2026/6/5 20:55:13 0 分享 回复

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