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m730z
2026/6/4
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今天得到心灵翱翔教练一对一指导很高兴，自己平时没注意到的地方有两点，一是平举放松不到位，二是下后举肩膀发力点不对，掌心要相对，手指不顺，俩手臂间距离太大。以后还得要多做多悟，感受不一样的感觉。感谢教练认真耐心的指导。
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