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姚秋梅
2026/6/4
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今天接受了梨梨教练三走四举动作的指导点评，有以下不足:侧步走胯发力不够，大腿内侧阴经淤堵导致，以后多注意胯发力、脚后跟发力；后退走时脚有点外八，以后多注意走直线，这一点我在平时锻炼时不太注意，有待改进。感谢梨梨教练的细心指导！
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