浙江阳光德文日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


浙江阳光德文日记
阳光德文 2026/6/4 35
近几天也在跟着练，近两星期进入瓶颈期似的，身体发热也很快，只要做高抬腿或者蹲起就进入状态。入睡快，梦还是多。打膈多且深了些，鼻涕也在流。

全部评论

2楼

梦多影响睡眠质量，睡前尽量不运动哈，改在白天，随着锻炼的深入经脉通畅，以后随时可练习，能打出深嗝证明锻炼效果更好了，练的更深入了，往外排都是好现象，继续练习积攒到一定层度身体又能上一个台阶。

2026/6/5 12:02:11

0 分享回复

1楼

平台期攒能量，继续翻病等上台阶

2026/6/5 6:07:08

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

1

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

Day55 11. 13 锻炼日记(日记)燕子飞飏

好转记录(日记)主前草

11.3 今日份的疑惑(日记)小苹果爱锻炼

川渝小开心日记小开心

山东东w莉日记w莉

广东（不含广州）陈华秀日记陈华秀

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

浙江阳光德文日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=14666233