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延丽
2026/6/3
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今天下午在办公室聊天聊了两节课，中间上了趟厕所，没有咋活动，就感觉头发紧，鼻子发闷，呼吸不顺的感觉又出来了，师姐告诉我健身也是调理，调理期间，身体会往复变化，跟心电图一样，有波动起伏，让我多做上举，上扩，平举之类的，把心胸打开，月经量也比原来的多了，我觉得这也是进步，相信我也会逆天改地，加油
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