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京津多米乐日记
多米乐 2026/6/3 21
这两天做平扩肩膀咔咔响，应该是顶到堵点了吧，坚持练操。今天总有想打嗝打不出来，好久才打出来，感觉胸口堵的，我一般很少打嗝，应该是好现象吧，是不是说明某个堵点快通了

全部评论

3楼

重庆梨梨

肩膀咔咔响是因为肩膀太堵了，气血过不去，得不到濡养，你持续锻炼，肩膀通一些后，气血过去了卡卡响会消失，恭喜你打嗝了，胸口瘀气排出来啦，太好了

2026/6/3 22:31:00

0 分享回复

2楼

都是很好的表现哟

肩响：粘连堵点被拉开，正常疏通反应。

憋嗝胸闷：阳气催动中焦郁浊外排，堵点渐渐变通的好转表现。

循序渐进，持续坚持！

2026/6/3 22:08:02

0 分享回复

1楼

以前打嗝很少，现在锻炼了以后能打出来，说明瘀滞在往外出是好现象。

2026/6/3 22:07:50

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