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卓小杰
2026/6/3
 7
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得先健身锻炼感觉会上瘾，早上起床晚了点就没来得及锻炼，下午两三点的时候就在办公室进行了锻炼，徬晚下班后又在公园锻炼了半小时。
整个锻炼过程，不是毛毛躁躁走过程，而且认认真真体会每一次拉伸带来的酸痛感，同时，自己也急躁不得，应该循序渐进去锻炼，相信终将收获美好。
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