第二十天，今天来说说关于拍视频，一般有新的打卡动作，我会找时间拍视频发群里给组长看，组长会根据视频进行指导。昨晚我拍了弓步压的视频，做的时候虽然跨也有拉伸感，但总觉得做得有些刻意、不够自然，组长截图把我的问题点指出来，重心没有中正向前了，虽然大千老师和教练也强调要身体中正，后腿拉直，但在做的时候有点头脑空白，经组长这么一指导，突然想起来，然后再试确实不一样，稳多了也自然多了，跨部拉伸也更强烈了，这种感觉真的太好了，谢谢组长的指导！其实在拍视频的过程中，不但是给组长看，也是给自己看，首先自己会先看一遍，很明显的地方自己先调整，然后再重新拍，看不出来的地方组长再指导就顺畅完美多了。我想拍视频发出来也算是把自己打开与绽放之一吧，呵呵