脾经胃经怎样才能好？可以少量多次的坚持做我们得明经脉健身动作，比如说我们的高抬腿，可以很好的拉开胃经和脾经。侧抬腿一方面可拉侧面的肝胆经，也可以拉动我们的脾经。还有上举后扬动作可以拉到我们的胃经，拉到我们的中焦。

肝胆跟脾胃天生是一对冤家，肝胆不舒畅就会克脾胃。所以说我们的侧台腿、高抬腿，不仅是拉到脾胃经，也拉到肝胆经，肝胆经舒畅以后，它对脾胃的这种克制也会减轻。