这个酸沉麻木胀痛，都是产后风常见的伴随症状。前面怕风怕冷出虚汗，接着就可能会出现麻木酸沉胀痛。很多人生产之后，没有多少时间就发现手麻。网上一查或者一打听，神经类的问题，就开始慌张了，觉得我这么年轻就开始麻木了，然后心里害怕开始到处投医问诊。
产后风之麻
这个麻木，大家不要害怕。其实很简单，就是气血过不去了，濡养不了所涵盖的部位，进入不了肌肉、组织、细胞，就会产生麻的感觉。举个例子，有时候腿或者身体某个部位被东西压住了，就会产生麻的感觉，只要把压的物体移开，一会儿气血过去就好了。
我们生活中，还有一种人群，比较容易出现麻木的感觉，就是中老年人。中老年出现这种情况呢，是因为中老年人的身体已经出现衰弱了，元真比较弱，是很多疾病的前兆。如果中老年人出现麻木的情况，子女就要多注意点，预防出现比较严重的情况。
其实产后风的麻，还有这个木，都是暂时性的。气血恢复了之后，过一段时间都是可以缓解的。
产后风为什么会出现这种情况呢？因为母亲孕育胎儿，还有整个生产过程，消耗了大量的气血。尤其是产妇生产完之后她这个消耗量是非常非常大的。气血在短时间内一下子失掉，很多组织器官，还有细胞，会出现一种濡养不过来的情况，就可能会出现这种麻的情况。
其实人的身体，本身也有一个自我修复的过程，生产完之后，肯定是慢慢修复调理的。这就是为什么传统要坐月子。生产完孩子之后要坐月子，就是有助于身体这种自然的修复，避免很多疾病的产生。
产后风之木
这个木呢，比麻更严重，没有感觉了。麻还有知觉，木就是气血过去的更少，更没有知觉。
产后风产生的麻木，除了气血大衰，还有一个原因，就是这个气血道路不通。那个部位经脉不通或者是道路不通。道路受阻，气血过不去，也会产生麻木的情况。
知道了产生麻木的原因，自然就知道了对治方法。一般不严重的产后麻木，只要不误治，就多吃些有营养的食疗方子。传统坐月子都会喝些鸡汤啊，鱼汤啊，补气血的有营养的食物，大部分女性的身体都可以恢复正常。
如果正常食疗还不能解决这个问题的话，可以接触一下药物，用药物来调理，能够加速身体的恢复。
但是有一件事千万不要做，有很多姐妹，一出现麻木就开始慌张，四处问诊，可能会遇到某些大夫给她进行不恰当的治疗，一次一次的，身体越来越差。我们接触到很多姐妹都有这种情况，本来症状不是很严重，都是在治疗过程中慢慢加重的。所以大家出现这种症状之后，选择大夫的时候要注意一下他这个方法方向是不是有利于身体恢复的。
产后风之酸
下面讲一下酸，酸是一种什么概念呢？对气学中医了解点的姐妹可能知道酸是一种状态，一种往里收的状态。为什么会往里收呢？你看平常不太活动，运动比较少的同学，来参加德明健身前几天的时候，慢慢开始运动时，都会出现身体不同程度的酸，为什么会酸呢？这个酸的原因就是身体运动的时候，细胞组织对能量、气血比平时消耗的多。整个气血不能及时补充，营养过不来。那个地方就空瘪下来了，就是缩回来啦，就会产生酸的感觉。这种情况呢，一般不需要管它，过几天慢慢的气血过去，就恢复正常了。
也有平常有一定的运动量，但是有一天运动量突然加大了。比如去爬黄山的时候，我们平时身体能接受一天一小时两小时的低强度健身，如果一下子爬一个山，一天爬七八个小时不停的那样运动的话，身体也会出现，暂时性的气血耗用过多，营养过不来，濡养不过来。尤其是腿部，就是运动用到的某些部位，会出现酸的感觉，其实原理都是一样的。
同理，产后风的病人，为什么会出现酸的感觉呢？其实原因也是这个样子的。
刚才讲了生产之后的妇女，她本身孕育孩子的过程，需要消耗很大的气血，消耗很多能量。还有这个生产过程，也是耗气血的，而且是需要消耗很大很大的能量，不管自然生产还是剖宫产，一样要消耗巨大的能量。对我们整个的身体都会有一种，就是一下掏空的那种感觉，然后身体就会出现酸的感觉。
产后风之沉
接下来，再讲一下沉。一般哪个部位会出现沉？一般觉得脚啊，腿啊出现沉。走路拖不动，上楼梯的时候，腿拖不动，整个身体往下拽，没有力气。
其实你看我们一个活生生的人，可以做很多很多事情。我们的五脏六腑都保持在一定的位置，脏器也没有塌下来，还可以往上往下往左往右做很多很多动作。其实人体啊，它有一种动力就是往上扩散，往上生发的一种动力，也叫身体的元真。
这个元真储存的哪里呢？一般通俗意义上，我们讲储藏在我们五脏六腑。一般老百姓会讲藏在肾，肾先天之本，肾源嘛。产后风病人呢，生完孩子气血大衰，其实五脏六腑它都已经是一下子就被掏空了那个样子。所以人往上蒸腾运化的能力会减弱，所以浑身就会受重力的影响往下拽，我们就会有沉沉的感觉。
如果是中老年人，出现比较沉重的感觉，就是人身体衰老的一种表现。有一句话：人老先老腿，树老先老根。
也就是气血抵抗不住重力，带不上来的时候，就会出现沉的感觉。这个平衡被打乱，重力的影响占主导的时候，它就往下沉，很多产后的女同志，生产完之后身体本来就比较虚弱，然后要带孩子，经常会觉得，抱着孩子都觉得很累，腿很沉，身体迟迟也恢复不了。甚至身体里的水也是往下走，运化不开，出现脚肿腿肿。这种虚损性导致的这个肿，还有这种沉，当元真回来以后，就是气血上来以后都会缓解。
其实这个肿，包括沉，还有很多其他方面的因素，它不光是肾的问题，很多都是与五脏六腑有关系的。
产后的很多症状就整体来说，如果我们注意产后的保养，没有误治的话，把气血养上去大多数都是可以缓解、自愈的。
产后风之疼痛
接下来，再说一下疼痛。疼痛呢，西医研究的比较多。像前面讲的那个酸麻木沉，这些感觉方面比较多的东西，西医研究的比较少。但是对于疼痛就是明显的能看得见的不适，西医研究的挺多的。西医给疼痛下了个什么定义呢？疼痛呢，是机体受到伤害性的刺激后产生的一种保护性的反应。
通过西医对疼痛的定义呢，咱们也可以看出，好像疼痛也不完全是坏事，对吧。你看西医，他不光是对这个疼痛进行了很多研究，对疼痛的分型还做了很多的研究。疼痛的程度，人体的耐受度做了十几个分型。
西医对疼痛的治疗呢，一般运用镇痛药。镇痛药主要作用在神经系统。包括中枢神经系统，还有外周神经系统。镇痛药一般有两类：一种是麻醉类的，比如吗啡类的；还有一种就是解热镇痛抗炎类的，比如阿司匹林、扑尔西痛、芬必得之类的。它的作用原理，都是作用在人体的神经，就是麻痹神经，或者是截断神经。让神经传导中断或者是神经传导减弱，缓解疼痛引起的焦虑和痛苦。
前几天有位阿姨问我她手部腱鞘炎，吃感冒药的期间，疼痛减轻了。我说阿姨这个正常啊，感冒药里面一般都有清热镇痛抗炎的药物。它都是作用在神经。让大脑接收的少，或者是接收不到。虽然症状还在，病还在，但是感觉会减轻。
中医疼痛怎么定义的呢，中医讲疼痛是正邪交争的产物。就是人体那个气，有正气也有邪气。当然这个邪气也不一定是身体内的，也有外来的，比如寒热寒湿之类的。
人身体这个邪气呢，也可以说是不调之气，就是人体的正气和这个不调之气作斗争，就可能产生疼痛。通过这个呢，可以说疼痛是两人在打架。就是有我方，有敌方，两人打架就疼嘛。所以说产生疼痛不可怕，越疼越不可怕，疼说明什么呀，疼说明你正气还在，当然也说明邪气力量也比较大。
西医解释也说了，疼痛是人身体产生的一种保护性的反应。所以说遇到疼痛的时候，大家千万不要怕。
反倒很多不痛的病都是可能要人命呢。比如咱们常见的某某某被车撞了一下感觉还挺好，没事儿就回家了。然后一会儿就觉得不行，去医院一检查脾破裂，人就去了是吧。经常听过类似的这种是吧。其实很多不疼痛的反而隐藏着很大的危险。像这种比较明显的疼痛，大家其实真的不用怕，能疼起来说明人身体正气很足。
比如我调理过一个小女孩痛经。其实她本来不痛经，就是下焦於堵，小腹那个地方不通。那个孩子就是例假比较少，但是它不疼。后来调理过程中，突然就疼了而且疼的很剧烈。但是之后呢，下了很多血块。然后身体上了一个台阶，慢慢变得很好了。这说明什么呀，你身体有时候於堵的太厉害，或者是元真太弱的时候，不会产生疼痛。疼痛说明什么呀，正气还足，正气还能过得去，如果还相对通的，说明身体状况还是相对比较好的。
这个痛呢，一般分为酸痛、刺痛、胀痛之类的。酸痛，就是酸和痛相结合。酸前面讲过了，就是气血一下子亏掉之后，可能会产生酸这种情况。气血亏掉了，这时候又有邪气，正气邪气相争的时候，可能就会产生酸痛的感觉。
还有种刺痛。就是实打实的那种痛，比如吃了不洁的食物或者吃凉的时候。肚子疼，胃疼甚至阑尾疼。这种比较单一的疼痛，处理起来其实很简单。临床群的师兄师姐们都会知道的，大千老师介绍的针法，有时一针就可以缓解那个疼痛，彻底治愈。
还有一种空痛，就是隐隐约约的痛，很多姐妹可能脚后跟，还有腰那个部位，尤其是例假前后会出现空痛，一般是气血亏了出现这种情况，空痛和那个酸痛是差不多的原因。
这个痛呢，根据部位来讲还可以分为皮痛、肉痛、筋痛、骨痛、颈肩痛、手痛、手臂痛，甚至后背痛、腰痛、胯痛，还有腿痛、脚跟痛等等。一般来说部位越浅，治疗起来越轻松一点。部位越深的话，治疗起来就比较费事一些。这些痛呢，痛起来都挺痛苦的，但是大家知道它那个原因之后呢，就可以安心下来。心里不要太紧张，慢慢调理假以时日，都可以治愈的。
前几节课咱们也讲到了，凡是涉及到脚后跟、腿、膝盖、腰的部位的时候，一般来说都和肾有关系。就是肾亏了肾虚了，就是元真虚了有关系。一般来说呢，痛比麻，相对来说要浅一点，麻比木相对来说要浅一点。这个也不是绝对的。这个与它这个部位有关系，也与产生它这个背后的原因有关系。比如说木最严重是吧，如果是压迫，比如说胳膊被一个重物给压迫了，把那个重物拿开就可以缓解。但是你那个疼痛呢，如果是五脏六腑内脏引起的呢，需要很长时间的调理。大家可能看老师那个讲座的时候说，哎呀，你看我那个痛，应该是最容易治疗，但是我这么久都没有好。不是老师说错了，也不是我们理解错了，是背后的原因没有搞清楚。我们找到了背后的原因，一切问题都可以清晰明朗。
对治方法
再讲一下对治。一个是食疗，一般来说，产后风一个很大的特点就是产后气血亏损。一下子消耗那么多的气血，应该多休息多补养，多吃些有营养的东西。
然后呢，就是中药调理。大家要找真正懂产后风的大夫，不要误治。为什么每次都这样提醒呢。因为真的是，接触很多被误治之后越来越严重的姐妹都觉得挺可怜的。本来生病就很痛苦，再被误治越来越严重。
最后呢，就是合理科学的健身。我还是向大家推荐德明健身，为什么呢？这个健身，就是你中药调理或者是你食补的过程中，也参加德明健身的话会使药效加倍的。
为什么我们的健身会使药效加倍？我问大家一个问题，如果你的病好了，是我把你的病治好了吗？其实我的病人也经常说，谢谢你大夫，吃了你的药，我的病好多了。其实我可以告诉大家，这个病是你自己好的。药物起一部分的作用，就是这个药再好，你的元真必须对这个药物进行识别，把这个药给利用起来，然后药才真正起作用。也就是说这个药呢，是起部分辅助作用的，它不是占主导的。占主导的是什么呢，占主导的还是你自己。所以说我们每次给大家强调要健身。
为什么要健身呀？这个健身呢，会增加这个药的势。就是那个气势的势，形势的势。伤寒论中讲桂枝汤的时候，就讲服药之后注意事项，就是为了增强那个药势的，为什么后面的方子什么都没说呢，是因为这个说了后面不需要说了。
这个势对我们有多么重要呢，给大家讲一个小故事吧。大家都知道长勺之战是吧。当时齐桓公攻打鲁国的时候，他就一直打一直打，他那个军事实力是非常强大的，最后差点就把鲁国给灭了。鲁国国君请了一个隐士叫曹刿，齐桓公这边第一次敲战鼓的时候，曹刿那边按兵不动，第二次敲鼓的时候，他还是按兵不动，第三次敲的时候，敲完了后，这时齐国军队虽然兵力很强大，但是他那个气势已经下了。曹刿这边指挥军队，开始第一次击鼓，士兵气势大振。一下子就把齐国军队打得七零八落。这就是我们以前学过的长勺之战，一鼓作气再衰三而竭。
所以说这个势是非常关键的，为什么我们有些人吃药，吃完还不管用。虽然这个也对症，但是他就是不吸收呢？因为她身体的状态属于不太理想的状态，所以虽然药挺好，但是她吃了后效果不好。
所以我们就把健身引进来。健身之后，可以把你身体带入比较好的状态之中，对药物吸收的比较好。再给大家讲一个，大家有没有养过鱼啊？如果养鱼的时候，鱼生病了，怎么办呀？除了给它对症治疗给它用点药物，是不是还要给他换些水。所以说环境很重要。一般来说，得这个病，应该是内环境、外环境都处于不太好的状态。要不然的话，我们不会得这个病。
我们健身呢，一方面，改善你的内环境，让身体对药物有一个比较好的吸收。然后通过健身改变你的精神面貌，慢慢影响你周围的环境。当然这是一个比较长期的过程，对身体的恢复是比较有利的。所以我们每次讲课也好，非讲课也好，都会提一下健身。也是因为很多姐妹参加健身之后，身体体质得到提升，觉得这个东西很好，所以在这里呢，再给大家介绍一下。
课后问答
问：乳房痛是怎么回事
答：你看乳房主要有几条经脉通过？就是肝胆经和胃经。一般乳房胀痛与情绪有关，就是与肝胆经有关，与情绪有关。不要生气，注意情绪的稳定。如果疼了，可以做三组侧步走。侧步走会拉伸大腿两侧的胆经。还可做大千老师介绍的仙人揉腹，重点揉一下肝胆经循行的部位，具体可以百度看看大体的部位。
问：腿很怕冷，穿很厚也很冷，怕冷怕风
答：腿冰凉，很怕风，穿很厚也怕风。就是人气血不足了，你不能耐受那个风，不是身体里真的有风。
刚才我讲过了，不是所有的麻都比痛严重。要看情况，要分析引起麻和痛背后的原因。你看很多痛，大家都知道足太阳膀胱经都有五脏六腑俞穴开口的地方，有的人背疼不是简单就能缓解，只有把五脏六腑都调理好了之后，背痛才能缓解。这个需要很长时间的。如果你在吃大千老师的药，如果你每天的精力体力整体在往上走。你不用关注今天是麻还是痛，可以不关注这些。作为一个平常人来说，你分析不到那么细。你不用关注它，只要整体往上走，它自己都是在一个调整状态中，都可以慢慢好起来。