昨天下午又重新体会了下左胯用力的感觉，能感受到了，因为左边较右边经络不通，所以感受性差，需要慢慢找感觉，已报名了一对一指导，感谢教练们的辛苦付出！刚跟完工间操，高抬腿体会了下有胯没腿，做了四五下，后背很快发热出汗，热传到双侧脚踝。上举侧弯时感受到小臂内侧心经的牵拉感，后面需要多拉伸。平举外扩手心向下时牵扯到右脸颊，可能是大肠经的牵拉？做完平举也感受到眼睛变亮，面部舒展，应该是气血到了面部。整个工间操做完，双侧大腿前面明显感觉到皮肤凉，发冷，但后背一直出汗，不知是排寒还是热量没传下来？