切换至
得明健身
得明生态园
请截图保存相册后,微信扫一扫咨询客服
     app下载 登录
首页 分享 客服 刷新
首页 >> 日记
田 田豆豆 2026/6/3 7
昨天早操和工间操都跟了。工间操跟的回放。 工间操可以针对当天的内容训练还是很有针对性的。昨天回来觉得5000步没走够,在家里又来回走了半个小时。 最近痰明显少了。但是早起的时候会觉得口苦。不知道是不是一种翻病。 脚上的水泡不知不觉都下去了。只有大拇指位置还有点痒。 公布压腿还是要专门去找一下跨发力压的感觉才能做对。




全部评论
1楼 范孟杰
弓步压腿时将重心后移,重心主要放在胯上,然后上下压胯,慢慢尝试找一下感觉。
2026/6/3 22:01:11 0 分享 回复

登录可留言



[返 回]
相关推荐 查看更多>>
Day55 11. 13 锻炼日记(日记)燕子飞飏
好转记录(日记)主前草
11.3 今日份的疑惑(日记)小苹果爱锻炼
西北小圆知惠日记小圆知惠
上海乔金一日记乔金一
山东西素问安行日记素问安行
填写推荐信息
推荐类型:
学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询
推荐关键字:
推荐理由:
【提交】 【取消】
河南田豆豆日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=14620222&innerflag=1