比如，一个病人，躺在床上，承受着病苦，又谈何幸福呢？ 让我们忽略周遭对自己的影响，又如针扎其肉，怎能漠视？

若贫困，若情陷，若理穷，若迷茫，若若若，哪样不动其心神，使其不宁？

现在幸福者寡，而痛苦者如麻，我们的心安向何处？ 安于来世吗， 纠结于今世吗？

为什么很多人心底里老有恶魔， 为什么人会莫名其妙的恼火？为什么剪不断，理还乱？ 又为什么，修心如登沙山，进少退多？

真正找到出路的人又有几人。 一切世间理，又于何处得？

古人圣人著书立说，今人何以明其意。 我们又如何从爬行动物，向更高层次迈进呢？ 这些是否有正常的答案，路又在何方？

看一下我们的众生，有时我就走在街上，看行人匆匆， 看他们的眼睛和面容， 看看东东，再看看西西。

原来，幸福就在我们的脸上，祥和的面容即带着幸福的模样。

请问，你们祥和了吗？ 万千事牵着你们的这张脸，迷惑、贪婪让你们的脸变形，紧张。

来，大家一起来让你们的脸放光， 大家跟为师一起做。我教大家，现在就开始让你们脸上带有幸福感。

一、请把你们的眉头放松，舒展开。

二、眼角的肌肉，请放松，展平，并略微往两侧开。

三、请把你们的鼻子舒展一下，鼻孔略张开感。

四、请把嘴角向上做微笑状。

五、好，保持，眉眼鼻嘴的舒展状，想象整个脸都舒展开，并放松。眼神嘛，含情脉脉地看着群里的聊天。同时全身放松，脸就像花开放一样，继续展开，放松。你们都放松了吗？

好，这个幸福脸部运动操，每天做三遍，并在日常生活中保持。

知道这样做有什么了处吗？ 这样练，会让人变得美丽，祥和，大方，端庄，一辈子不会变得丑陋，萎缩的。

一定要笑，和眉目舒展，一辈子要记住。

记得有一次我在德克士吃饭， 垫纸上画了两只小鸡，旁边两行字： 大意是，我们都是吃什么什么长大的，可健康了。图画里小鸡蹦跳的可高兴了，可那时我正在吃他们的鸡肉卷呢，你们说，如果小鸡知道，它们会高兴吗？

我只是想说，人太不像话了，总是从自己角度出发想问题。 把可爱的小鸡画在垫纸上，还要小鸡做出各种可爱的动作，表明自己是健康的，目的不就是让人吃着它们放心吧。

为师今天就讲到这里了，快乐的奥秘讲也讲不完，如汩汩清泉涌溢不止。