这是古人给我们的智慧,提醒我们如何能够防患于未然。
其实,除了“正气存内,邪不可干”,古人还在《黄帝内经》中讲了很多可以指导我们提升正气的方法,比如:
《黄帝内经·四气调神大论》中的“是故圣人不治已病,治未病,不治已乱,治未乱”
很多人30来岁,经常落枕了,这就说明气血虚,肾气不足了,经脉流通不畅,那么后背的腰脊柱就不好,这就是疾病的一个萌芽。
这时候就要想着保养肾气了,要懂得养生之道,如果这时候还找各种借口,那就是掩耳盗铃了。
还有人下午两三点钟说困得不行了,干不了工作,得眯一会,这个也就证明整个人的精神不旺,如果精神旺不会困。
所以这个时候要观病于未萌,趁还没有铸成大错,及时地调整心态,锻炼身体保住精神,让下午有精神头,那么这个就是治未病。
还有很多人突然感觉大拇指有点麻,尤其四十岁以后,气血窜不到了;原先坐凳子坐半个小时也不麻,现在坐凳子待不到半个小时屁股就麻,或者手指压在那也麻,这就是典型的气血不足、经脉不通!
小孩压的时间再长也不麻,气血流畅充足,像气球一样饱满,压也没事。
当你的手指尖有麻感的时候,要小心了,你的身体已经出现了衰落的征象,这个就是治未病。
我们随时都会遇到这样的问题,比如口中发粘发臭,要知道是脾胃衰了;吃饭不香是肝脾不调;记忆力不好了,掉头发了,有白头发了。
这都是治未病的关键,不能等病重了,半身不遂了,才去治疗,那时木已成舟,为时晚矣。
很多人有颈椎病,坐办公室后背用靠垫,或者按摩。要知道如果后脖颈出现问题了,全身都会出现问题。
必须及时锻炼身体,使气血周畅,五脏六腑元真通利,才能从根上改变。
比如住高楼都坐电梯不爬楼,很多年纪轻的人爬六楼都爬不动,爬上去带喘,爬山更爬不了,这都是身体素质下降的表现。
如果这个时候不加以注意,那么再过五年十年身体肯定会出现重大的问题。
房子柱子折了一根还能撑着,如果四根折了三根就再也支撑不住了。
等到了五六十岁了,各种病就找上门来,这些慢性病都不是几副药可以治过来的,也不是单吃药可以治好的。
那时候是补也补不进去,通也通不了。必须依靠改变生活方式,慢慢调养,而且不是一个月两个月可以调过来的,最少需要半年到一年的时间。
养生之道贵在持之以恒,如果得了重病再去治,难上加难。
这时候去用一些通经络猛药,反而是适得其反,这些药物都会使内在的气机更加的逆乱。
比如软化血管,血管还没有软化又引起脑堵塞,脑堵塞一通淤就变成脑出血了,这种现象非常多!
病如果坏到很严重的时候,治疗效果也不好,如果没有坏得很严重的话,通过调养,他可以调节自我恢复。
这就是不懂养生,把身体熬病,这就是在不懂人生理病理的前提下做了很多无用功,结果使病情更加严重。
如果我们明白各中的道理,那么我们可以省去很多治疗,使我们的生命有进一步的保证。