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嘴角上扬 2026/6/2 32
第十九天,早上跟练早操,喝了气血汤去上班,好像精力不是那么好,有点犯困眼睛也总觉得有异物模糊,昨晚好困,所以听大千老师的课也没太多精神,今天做题错了3道,错得最多的一次,昨晚应该不到10点就睡了,6点起来,睡眠质量还不太好,睡得不够沉。在公司练了一下呼吸,中午跟了工间操感觉好一点,难道又进入了下一个瓶颈期?




全部评论
2楼 王玲玲
健身路上状态不是一直上升的,螺旋上升是常态,不要太在意一时一会的波折,坚持少量多次,循序渐进,给身体一点时间疏通是早晚的事儿👏加油
2026/6/20 8:45:55 0 分享 回复
1楼 大开心
应该是练过了,晚上唾放松走动一会!
2026/6/3 8:59:41 0 分享 回复

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