笑笑：呵呵，我对这堂课兴趣不大。洗衣机是我的家庭小助手，为我节约了许多时间，让我弃机选择手洗，那几乎是不可能的事情。除非您的课能生动到让我改变。

师：我简单讲一下洗衣机的那点事，讲完，让笑笑自惭去。

师：问，在你们生活中，一定时间内能够使劲用两臂的机会都有啥，不包括刻意锻炼，一定是使劲。

微微：两口子打架！

冰激凌贝贝：可是工作了一天，还要洗衣服，好累的呢。现在双手大部分是在打字，或者玩手机，很少使劲做些什么事了。

書健：怪不得旧社会的妇女长寿来着，原来做家务是上天好生之德。

花开：偶尔抬个小家具，累的够呛。

Emily：拖地也可以运动双臂。

花开：打羽毛球，练臂。

师：除了女人打架挠丈夫外，为师想来想去，就两个事：一个是洗衣服，一个是揉面。扫地现在也不用使大劲啊，除了这两件都不需要出汗使劲来干了。使劲地动两臂，是可以开上中焦的。

青岚：我上班干活会出汗的。

小沈：手擀面最费劲。

扬琴：的确是，老天让女人辛劳，受苦，但是也因此给予了一些好处。

师：如果你们长期不使劲使用两臂，你们的上焦就容易没气，上中焦就容易不通畅。

麦积：自己揉的馒头揉到位了才好吃。面揉的越充分馒头越好吃。
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七宝：怪不得以前我一生气就揉面，揉完气就消了。

Emily：妈妈那个年代的人身体都很好，所有活都是体力活。

剛子：明天要抢老婆的洗衣活。

师：洗衣机代替了手洗，买馒头代替了你自己揉面蒸馒头，这样，你再也没有机会经常动动两臂。上焦一闭，天地气血循环减弱，你的身体也变得越来越差了。

三叶草：老师，我刚好在揉面。

小草：自己揉面蒸的大包子，不好看，好吃。

师：咱们大家都要做这两件事。每周至少一次，这样在生活中，你们就开上焦了。大件可以机洗，平常小件，为了锻炼也要自己洗啊。尽量拿出半天的功夫，洗衣服，这是一种锻炼。

小鱼儿：以前的女人不用上班，吃完早饭，各自拎一桶衣服到河边，边洗边八卦。

莎莎：以前总是觉得洗衣服浪费时间还特别累，因为我胳膊没劲，尤其是投衣服的时候，胳膊都酸了，听老师讲了后我再也不讨厌洗衣服了。终于知道我奶奶为啥身体好了，她特别喜欢干活，洗衣服都是用手洗，还有揉面、擀面。

小米：我妈快八十了，还自己经常手洗衣服呢。

青岚：以前的女人，一起在河边洗衣服，聊着天，也是一种乐趣。可惜现在的水污染了，那种乐趣几乎没有了。

师：懂了吧，劳动可以使人健康快乐。关于冰箱实在想用，其实就买一个迷你小冰柜就可以了，放些冻海鲜，冷肉即可。别的东西，真不用放冰箱。

小米：是呀，我现在觉得家里冰箱太大了。里面都空一大半。

青岚：我家冰箱里很少有肉类，因为现在除了来客，我几乎不吃肉类鱼类。

师：你们，有了现代化，却丢了生活。人，是越呆越累，坐着不舒服，还想躺着。

小米：估计现在好多年轻人都拎不动水桶了吧。我爸80了，嫌家里电热器烧水慢，自己从外面公司里拎热水回来。

微微：以后人类真会被机器人取代了。

艳阳：搓衣板不能丢，擀面杖不能丢啊。