今天早上又没起来，中午的时候把早操和工间操全部补做了一遍。今天练习最大的感受就是整个上背部，不是很舒服，拉到的时候又紧又痛。有可能是因为昨天晚上没睡好，然后加上姿势不当，吹了一点风，明显是感觉肩胛骨部位紧痛，做完之后全身都微微出汗之后舒服多了。放松的动作中最喜欢就是把胳膊甩起来，想象自己是一头大猩猩或者是类似去摔跤的那个动作，发现肩膀啊和胳膊都不自觉的在用力哈，无法放松，这可能代表了自己平常的一种状态。 感谢今天帮助我遮阴带来清凉的繁茂的树木们，又被大自然滋养到了。

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