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河南小九儿日记
小九儿 2026/6/2 12
跟超锻炼结束做了5分钟的静心，精神状态稍微好一点。感受到了微风穿过手指，吹过皮肤，耳边鸟鸣的声音。昨晚睡眠是12点多睡着。今天运动结束，腿还是有点有点混沌，沉重，不轻快。

全部评论

1楼

跟操时，教练做五个，你可以做三个二个，以身体舒服为主。

2026/6/2 14:49:29

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