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广州春宜日记
春宜 2026/6/1 11
今天跟练了早操，和一组大升阳，右臀部明显的酸胀感，左臀部好像没感觉。手臂发麻的情况越来越多了。下载

全部评论

2楼

整体锻炼的同时，针对有问题的部位可以重点锻炼，

2026/6/18 11:35:24

0 分享回复

1楼

真给力呀，每天都在更新！未来有回忆录了

假如左臀没有感觉的话，多做几个再看看。

手麻的话，继续练，练通为止

2026/6/2 12:07:38

0 分享回复

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