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西南美美美三美日记
美美美三美 2026/6/1 28
今天感觉到好累啊，锻炼只是跟了早操和工间操，做完身体出汗多，无力感。晚上听了老师的课，清楚认识到阳经的大位置所经过。阳明是身体正前面，少阳是身体的左右侧面，太阳膀胱经是走后面。就是还要加强对每个动作拉伸涉及的经络做一个总结，出了问题好对应解决问题是不是更好呢？

全部评论

2楼

心灵翱翔

理论学习，很到位，为你点赞！平时可以多看看基础班教材，认识经脉所拉抻的部位，身体是很智能的，累说明身体需要补充气血了，这时可以喝点气血汤、鲫鱼汤，有奇真的喝点奇真！

2026/6/3 9:20:07

0 分享回复

1楼

贵阳星星

教材收到后，可以去翻看，每个动作拉伸到哪里拉伸那个经脉，都有提到。

2026/6/2 9:41:43

0 分享回复

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