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山东东辰辰豆豆6日记
辰辰豆豆6 2026/6/1 33
前几天确实很累，然后昨天因为有活动，所以也没有跟着练习，今天在刚开始做平举高抬腿的时候，两只手就都有了麻的感觉，是不是好现象？早上如果很累起不来，是先让身体休息呢，还是坚持起来做早操呀？

全部评论

2楼

两个手慢慢都有麻的感觉是好现象。如果很累就歇一两天，不用太强求，喝点气血汤补补气血，少量多次，循序渐进

2026/6/22 9:18:09

0 分享回复

1楼

能感觉到手麻真的太棒啦，这就是末梢经络在一点点打通，是身体变好的迹象呢。

早上太累起不来别硬扛，身体发沉就好好休息；单纯犯懒犯困的话，起来简单动一动唤醒身体就行。咱们锻炼是养身体，不是硬熬，劳逸结合效果才更好～

2026/6/21 17:39:59

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