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浙江健高日记
健高 2026/6/1 21
6.1 今天跟练和之前有点不同，就是练的过程中打嗝这些都没有出现，几乎都没啥感觉，高抬腿时甚至有点轻飘飘的，不知是不是需要把量调上去，明天再观察一下。

全部评论

2楼

心灵翱翔

这个很正常，随着身体的打开，表层的淤滞会减少，嗝也会减少，后面再深入锻炼又会拉到深层的问题，这时嗝又会出现，可能还会有其他的，比如吐痰、呕吐、出疹子……这个都是一个过程，不用纠结，放松惬意的坚持跟练就对了！跟着自己的元真走。

2026/6/3 8:50:33

0 分享回复

1楼

可能是解开一些了呢

2026/6/2 10:01:46

0 分享回复

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