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紫水晶的人生
2026/6/1
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早上做了早操，神清气爽，心情愉悦，运动成为每天的必须，微微出汗的感觉真好。
今天着重做了立式拉腹，想到了老师说的：动作要尽量做到极限，着重向上举，几次下来后有肠鸣了，这应该就是动作做到位的体现吧！不断感受身体的微小变化，期待每次坚持带来改变，加油??！
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