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小圆知惠 2026/6/1 34
昨天早上跟练了晨操,升阳操,下午跟练了工间操,这两天打嗝多,放屁多,肚子有时咕噜叫。今天早晨起来肩井穴疼,跟练了早操不疼了,小腹仍然有些胀,不知道是不是翻病,看看后边反应,精力还可以,比上个周末要好。




全部评论
1楼 小禾
通过锻炼小腹慢慢在通开表层的郁滞,胀是动到了,肩膀不疼了说明通过锻炼通了这里的气机,加油。
2026/6/2 7:46:32 0 分享 回复

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