健身是一种沉浸式的体验。是一种来自心理和肢体的感觉。在跟操时去找到享受、轻松、惬意的感觉。今天早上老师带操说的这些话，太有共鸣了。回想起自己在基础班集训开始以来，每次跟操都感觉身心愉悦。而这种身心愉悦，不仅仅在跟操时，它是可以持续一整天的。我经常在自己开车的时候、在做饭的时候、在工作的时间、在与人交流时……，莫名的感到有一种幸福感涌上心头。今天才终于在老师的话中找到了答案。原来是健身带来的必然体验。在得明健身这里每天一点一点地找到那种久违的幸福感，感恩得明健身，也感恩自己何其幸运能遇到并坚持。