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蓝花藤 2026/6/1 20
周末的练习动作强度加大了,跟着老师做完后气喘吁吁,满头大汗,打嗝,觉得舒服。 腿疼、胳膊酸、肌肉酸痛,说明练习有效果了。




全部评论
1楼 大开心
不错,根据自己的感觉来练,郁气往走,痛位置拍打下缓解痛感。加油!
2026/6/3 22:21:23 0 分享 回复

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