今天去坡峰岭的寺庙溜达吃斋饭，等着的时候做了十分钟版升阳操、迈毛和其他动作，在山里运动觉得特别舒服，心情舒畅，午饭也吃的格外香和多。今天有30度往上，按过去来说这个温度我在太阳底下几分钟就开始觉得头疼不舒服了，再时间长就得中暑，今天觉得状态还好，就在村子里溜达了一会儿，居然一点难受都没有，估计是上午运动让气血转起来了，这点热气就不会伤害我了。不过还是不敢多尝试，毕竟每次中暑对身体的伤害还是挺大的，什么时候能正常出汗就好了。晚上洗澡发现前胸出了一些红色小疹子，很高兴??