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皖鄂小農日记
小農 2026/5/31 10
2026.5.31 第16天早晨跟练，很舒服，上下齐练，节奏适合，练完轻松。四举四扩三走，配合高抬腿，有时间就做，有上瘾的感觉，特别是做到位时的舒服。后果就是翻病症状更多：腰腹的红疹此起彼伏，左右颈脖拉扯感明显，打嗝长长的翻江倒海一样??

全部评论

2楼

重庆梨梨

打嗝打嗝翻江倒海说明深沉的结有动到,恭喜你，上下齐练让身体气机都周流起来了，很棒

2026/6/19 11:42:02

0 分享回复

1楼

哇。。。翻病的人眼红，这些东西不排出来，留在身体面久了后果真不敢想象呢。继续加油哦

2026/6/1 15:52:06

0 分享回复

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