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美丽的心情
2026/5/31
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今天早操梨梨教练细致的讲解了下蹲的细节，感觉好多了。至少知道发力点在哪。不能全压在膝盖上。做了几个动作都很轻松，继续练下去，慢慢再过渡到深蹲。左后槽牙象肿大了，带着左眼涨疼。还是继续锻炼，不要太放在心上。
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