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浙江健高日记
健高 2026/5/31 14
5.31 今天早上室外19度，穿着短袖早操跟练，手没热起来，应该气血不足。高抬腿时抬起时感觉腰胯的劲持不住，一下就松了。

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1楼

今天线下可以现场指导

2026/5/31 7:53:14

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