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延丽
2026/5/30
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第二天
今天早早起来跟练早操，比第一天熟练了好多，老师的动作要领也能领悟到了，有一个侧抬腿的动作我的发力不对，做完感觉腰有点不舒服了，梨梨教练的耐心指导，我也认识到是我做的不到位，应该胯发力，得明健身里有好多胯发力的动作，就是让这个大转子活起来，带动我们的真气运转起来，还有一件开心的事情，是今天的答疑环节，大千老师回答了我的问题，心里美滋滋的，今天的我真的很棒，继续加油！
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