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miaomiao 2026/5/30 15
今天第二天跟早课,练高抬腿时大腿后侧酸,练完后腰有些不舒服,不知是否是正常反应?




全部评论
1楼 柠檬
是正常反应,不要怕,锻炼过程中会伴随着出现各种各样的翻病,好现象,要继续坚持!非常高兴看到你开帖写日记了!
2026/6/1 12:32:53 0 分享 回复

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