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美丽的心情 2026/5/30 10
今天做下蹲时前几个很轻松,最后三个明显左膝盖疼,这个发力方式不对,全压在膝盖上了。后面希望老师把这个动作仔细讲解一下。争取做对了,应该是轻松的,压膝盖就会疼。




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1楼 柠檬
需要帮你联系教练看一下动作吗?有需要留言给我哦
2026/5/30 8:39:04 0 分享 回复

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