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ilovead 2026/5/30 5
今天起来微微有点僵,做完颈部流汗,没那么僵了。这两天有点冷,早上起来肚子有点不舒服。左上肢心包经做动作的过程中有痛点。斜后扩,拉扯到胸部,刺痛了一下。




全部评论
1楼 蓝花雨
已经看到了你的进步哈。锻炼过程中,能拉到都是好事。老师强调我们锻炼不能一直在自己的舒适区。
2026/5/30 9:55:56 0 分享 回复

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