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姚秋梅 2026/5/30 9
昨天晚上10点上床没多久睡着了,一直到今天早上5点,不想起床,感觉喉咙眼有口痰。今天早上晨练,好像每个拉伸动作都拉到了腰一样,腰痛,还有就是做平扩时顶肚子,如果梨梨教练不说我还以为以前做的都是对的,必须得改过来。




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1楼 蓝花雨
睡眠不错。能拉到腰是好事哈😊
2026/5/30 9:53:45 0 分享 回复

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