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姚秋梅
2026/5/30
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昨天晚上10点上床没多久睡着了，一直到今天早上5点，不想起床，感觉喉咙眼有口痰。今天早上晨练，好像每个拉伸动作都拉到了腰一样，腰痛，还有就是做平扩时顶肚子，如果梨梨教练不说我还以为以前做的都是对的，必须得改过来。
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