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花
花花victoria
2026/5/29
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2026.5.29
早上跟操，上午工间操，晚上大升阳操。
动作做到位。
最晚开始，感觉有气往上返。早上下蹲的时候不敢全蹲下去，怕伤膝盖。右膝跪在床上有一丝丝不正常的感觉。
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