今天加班后回来的路上，补听了高抬腿这一节理论课。本来加班之后非常疲惫，在地铁上听课的同时，在有限的空间里跟着做了几个动作，尤其是做了几个抬到比较高位置的高抬腿，发现做完之后身心更舒服了。说实话，最近这几天的锻炼感觉没有基础班刚开始的时候锻炼的那么有干劲有热情，今天听完老师讲课，发现高抬腿有这么多的作用，以及有这么多有趣的玩法，心中的热情又被点燃了，老师幽默的上课呃风格把我逗得都忍不住笑出声来，果然明理才能练得更到位，更透彻，更长久。准备以后练着没有感觉的时候，就赶快来回听大千老师的理论课，让理论把我们的热情召回，不仅是理论能打动我们，更是被老师幽默，热情以及浑身散发出的那种状态所感染，这就是榜样的力量。