给大家一个简单的检测方法：我们五指并拢用指腹去触按乳房，从最关键的乳根穴（乳房的最下端附近）开始，然后顺时针或逆时针把乳房的每一个部位用手去点按触摸，由内向外看一看哪里有硬结或疼痛的部位。

好多人说能揉到自己的乳房中有结块、条索、有硬结，如果按有硬节，摸有疼痛，捏起皮肤剧痛无比，有牵扯感，就说明这里局部瘀滞很重。这就反映身体有瘀滞，经络不通畅，主要是肝胆经和胃经。

大家可以自测，不需要去医院做B超之类。自己睡觉的时候在床上可以进行局部的检查，自然就能发现是哪条经脉出现了问题。