湘赣闽姚秋梅日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


湘赣闽姚秋梅日记
姚秋梅 2026/5/29 3
昨天晚上听大千老师的理论课，讲到了高抬腿变式，今天练习，向外抬和向内抬都有点不习惯，以后还得多多练习

全部评论

1楼

嗯嗯，做好高抬腿的基础上，再去做变式，思路是一样的哈，胯发力往不通方向抬。

2026/5/30 9:48:13

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

1

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

越用越有(日记)春阳

昨天感冒(日记)晓俪

11/14(日记)慧慧7960

广州黎初丽日记黎初丽

京津宁静的海日记宁静的海

山东东燕*子日记燕*子

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

湘赣闽姚秋梅日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=14477362&innerflag=0