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京津阎莉日记
阎莉 2026/5/28 5
今天晚上听了大千老师的课，感触特别深，认为很简单的高抬腿还有四个级别，自己还要努力啊??

全部评论

1楼

动作看着简单，难的是在发力点上，每一个不一样的发力点，可以锻炼到身体的不同层次。跟住脚步慢慢来。

2026/5/28 21:08:33

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