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多米乐
2026/5/28
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今天看昨天的答疑课回放，对我很有启发：关于后退走，依依教练说不要太抠细节，德明健身是在经脉层次的健身，气的层次的健身，如果太在意细节，会被限制住，放不开，大步往后走就行。想想我自己，也有这个问题，今天按教练说的练习后退走，不去想动作细节，真的感觉更明显了，谢谢教练
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