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卓小杰
2026/5/28
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今天早上六点多就醒来了，及时跟上了大千老师的晨练。白天工作异常忙碌，在外走了一万九千多步，中午都没有空闲时间锻炼，徬晚回来后有点疲惫，就没有再锻炼。
今日感悟，锻炼的过程中要尽量的标准，去体验极致拉伸状态。
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