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燕*子
2026/5/28
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2026.5.28
今天早晨醒来感到每个关节处都有酸胀，懒得都不想起来跟操。可想到为了自己的身体健康就起来跟操了，做双钩时腰部酸胀，依然坚持跟着教练做，做两个后就好了，最后拍打时打嗝，下午跟老师的大升阳操做15分钟，做完后背出汗，额头出汗，感觉很爽。
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