完美

广东四期简诺2月月总结

发帖人：简诺 发帖时间：2019-03-09 13:20:26

二月份跨年，也是寒假，作息时间没有上班那么规律化，但是健身加粉粉依然不停歇。这个月在粉粉的通调下，身体内分泌在改善，一个月间来了三次例假，腹部翻病继续，腹胀便秘又拉稀，肚子里的大妖怪依然在作恶多端，要坚持与它做斗争

今天线下活动孩子脱鞋玩水，溪水很凉，裤子弄湿了，脱了后一段时间才到停车场找到衣服换上，中饭时候感觉有点流清鼻涕，喝了粉粉，吃完饭后感觉浑身发烫，发烧了，继续喝粉粉，晒太阳☀，四点多在车上浑身发烫，边睡边出汗，一直到六点多回到家孩子还在烧，但是一路在一阵阵出汗，不断换衣服，晚餐吃了一碗小米粥，后来感觉温度降了，回来洗完澡喝了红糖姜水泡粉粉，现在睡了，感觉体温正常。第二天早上起床，感觉还有点烧，继续红糖姜水粉粉，孩子精神状态很好。

从粉粉发行开始我就喝上了，连续三个月了，每天都是一包的量。刚开始例假前两天会出现便秘腹胀，例假来后就会慢慢排便正常，例假期间由刚开始的疲惫累到后面感觉有点力量了，现在基本上感觉不到例假带来的不适感了。唯独有点特别的是1月19，2月5，2月20都来了例假，只有2.5的例假两天就消失了，其他都是正常的量，4到5天，我估计是粉粉在帮我通五脏六腑，调整内分泌，所以一直坚持喝粉粉和健身。这期间有点奇怪的就是身体时不时出现浮肿，全身都肿，尤其是十指非常明显，有时浮肿持续一天。立春来，半夜上半身痒的厉害，有时臀部大腿都会痒。偶尔脸部会冒出几颗颗粒，很痒，下巴也会很痒。不过我还是很淡定，相信这是身体走向好转的必经之路，坚持粉粉加健身💪

一期钰哲一月月总结

一月工作按部就班，虽然年底有点忙，但是身体还能胜任。这个月已经孕7月，每天坚持多走动，同时每天一包粉粉，功力大增。有粉粉真是幸运。孕期有几个不适，1.两个大腿根部和腹沟出疹子还是廯，非常痒。2.每天排痰不断。3.肚子经常绷紧。千爷说，下焦的邪气从下出，上焦的邪气从上出。我这上下齐出。听说怀孕可以改善女人体质，这难道是真的。锻炼还是继续，但是谨记量力而行。