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小开心
2026/5/28
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今天工间操的时候好像突然找到肩了。。。惊喜??
以前肩胛骨和胸骨粘在一起，肩膀抬胸骨跟着一块儿抬，导致呼吸紧张，放松不下来
今天突然找到了一点两者分开的感觉，我想老师和教练们说的应该就是这个意思吧，肩动胸松呼吸自然
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