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姚秋梅 2026/5/28 14
应该是天气的原因,昨天感觉身体燥热,光想喝水,今天早上起上好像有点起不来,整个头的右边包括喉咙、耳朵、肩背都有点难受的那种,但早晨跟操完后难受缓解了很多,看来还是得多动,只有动才能调动起生命的能量。




全部评论
3楼 骆驼
夏至养阴,可以适当吃点酸甜口的,比如白糖番茄或者喝点酸梅汤。

身体侧边不舒服归属胆经,可以多做转体、侧弯等动作改善。

2026/6/20 16:53:02 0 分享 回复
2楼 蓝花雨
师姐总结很到位,生命在于运动,越动身体越松。
2026/5/28 22:07:30 0 分享 回复
1楼 浅浅淡蓝的晴
对的,生命在于运动,可以少量多次,不要过耗,身体会累的话也要适当补充下能量,气血汤或者奇家产品喝起来。
2026/5/28 17:14:34 0 分享 回复

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