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花
花花victoria
2026/5/27
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2020.5.27
早上跟操，上午工间操，晚上10分钟大升阳操。2倍速回看直播答疑。学到了上举时放松的方法，做口深呼吸，打卡胸腔。初级班尽量做动作就行，不要过多纠结于细节，因为经络能量不足，没法做得很到位。
今天拉了1次肚子，原因未知。
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