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广东（不含广州）蓝花藤日记
蓝花藤 2026/5/27 19
今天练习跨步走，有时感觉到是腿在发力，有时觉得是臀部在发力，不稳定，应加强练习。后退走能感觉到是臀部发力。

全部评论

蓝花藤

1楼

慢慢来，可以爬楼梯找胯部发力试试。

2026/5/29 7:58:02

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蓝花藤 回复: 蓝花藤2026/5/29 15:04:45

好的，谢谢组长指点。

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